Description
€ 150,00
Empowered Relief is een wetenschappelijk onderbouwde onlinebehandeling voor mensen met chronische of aanhoudende pijn. Het programma is ontwikkeld door Dr. Beth Darnall, een pijnpsycholoog en specialist aan de Stanford University in Californië. De training mag alleen worden gegeven door behandelaars die door Stanford zijn gecertificeerd.
Het doel van Empowered Relief is om mensen te helpen vaardigheden te ontwikkelen om beter met hun pijn en het bijbehorende lijden om te gaan. Uit onderzoek blijkt dat de training, die slechts 2,5 uur duurt, aanzienlijke verbeteringen kan opleveren. Zo vermindert het de pijnintensiteit, helpt het om niet-helpende gedachten te veranderen en heeft het een positieve invloed op de verstoring van het dagelijkse leven door pijn. Deelnemers rapporteren ook betere slaap en minder angst en depressie. Deze verbeteringen blijven zelfs drie maanden na de training merkbaar. Onderzoek laat zien dat één sessie Empowered Relief even effectief is als 16 uur cognitieve gedragstherapie (CGT), de gouden standaardbehandeling voor chronische pijn.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is al lange tijd bewezen effectief in de behandeling van chronische pijn. Om de effectiviteit van Empowered Relief te vergelijken met CGT, hebben onderzoekers van Stanford beide behandelingen onderzocht in een gerandomiseerde klinische studie (RCT). Ze ontdekten dat de resultaten van Empowered Relief vergelijkbaar zijn met die van acht sessies van twee uur CGT op het gebied van pijnvermindering, negatieve pijn-gerelateerde gedachten en overtuigingen, slaapkwaliteit, en gevoelens van angst en depressie (Darnall et al., 2021).
Tijdens de 2,5 uur durende training leer je:
Omdat chronische pijn ook een impact heeft op je omgeving, mag je zonder extra kosten een vriend(in) of familielid uitnodigen om de sessie mee te volgen.
Eén op de drie mensen ervaart op een gegeven moment in hun leven chronische pijn, dus je bent niet alleen. Leven met pijn kan veel stress veroorzaken en invloed hebben op je relaties en sociale leven. Empowered Relief leert je de vaardigheden om je pijn de baas te worden en meer controle te krijgen over hoeveel de pijn je leven beheerst.
Als je last hebt van een vorm van chronische pijn, kun je waarschijnlijk baat hebben bij Empowered Relief, ongeacht waar in je lichaam de pijn zit. Je hoeft bijvoorbeeld geen chronische bekkenpijn te hebben om deel te nemen; de training is ook geschikt voor mensen met aandoeningen zoals migraine, fibromyalgie of pijn gerelateerd aan kanker.
De training wordt gevolgd met andere deelnemers die ook kampen met chronische pijn, maar er is geen verplichting om je persoonlijke klachten met anderen te delen.
Je kunt je aanmelden. Door een email te sturen naar info@pelvicpain.nl
De volgende training wordt gegeven op 9 september 2024 van 14.00-16,30 uur.
Kosten 150 euro inclusief ondersteunende materialen.
De training wordt gegeven door Fetske Hogen Esch.
Fetske is een gecertificeerde Empowered Relief-instructeur, getraind door Stanford University.
Datum | 11 November – Van 10:00 tot 12:30, 12 December – Van 10:00 tot 12:30 |
---|
maandag | 08:00–17:00 uur |
dinsdag | 08:00–17:00 uur |
woensdag | 09:00–12:00 uur |
donderdag | 09:00–15:00 uur |
vrijdag | 08:00–16:00 uur |
zaterdag | gesloten |
zondag | gesloten |
Een afspraak maken kan telefonisch
ma-do van 9.00 – 12.00 uur.