Wat andere mensen zeggen

Ongeveer tien jaar geleden kreeg ik een acute, zware blaasontsteking. Na een antibioticumkuur was de ontsteking weg, maar bleef de pijn. Enkele maanden later werd een overactieve bekkenbodem geconstateerd.
……
Zes jaar geleden ben ik voor een uitgebreid consult naar F-act gegaan. Fetske was één en al luisterend oor, zeer ondersteunend en begripvol. Uitgebreid onderzoek volgde. Ik was zeer onder de indruk van de deskundige en grondige aanpak. Uit onderzoek kwamen dingen die eerder niet geconstateerd waren en mij meer inzicht gaven.
……..
En steeds wanneer ik weer advies nodig heb, zoek ik contact met Fetske en ondersteunt zij waar ze kan. Zij is zeer bevlogen en haar missie is duidelijk: mensen met bekkenbodemklachten verder helpen vanuit een interdisciplinaire blik. Ze is voortdurend bezig met onderzoek, kennisuitwisseling en scholing op internationaal niveau. Daardoor is ze op de hoogte van verschillende behandelingen en methodieken; niet alleen binnen haar vakgebied, maar ook aanpalende vakgebieden (urologie, maag-darm-lever, gynaecologie). Ze heeft een zeer groot netwerk en kan daardoor doorverwijzen naar deskundige specialisten.
………
Over enkele maanden ga ik – na een aantal specialistische onderzoeken - voor de 2e keer voor een uitgebreid onderzoek naar F-Act. Ik heb er vertrouwen in dat we samen weer zullen komen tot een voor mij op maat gesneden multidisciplinair plan van aanpak, zodat ik flexibel kan inspelen op de veranderende situatie en mij zoveel mogelijk kan richten op een zinvol en prettig leven, ondanks de pijn. Want de pijnen en bijkomende ongemakken zijn er, maar dankzij mindfulnessbeoefening, veel wandelen, genieten van de natuur en al het moois in mijn leven en niet te vergeten de steun van Fetske lukt het mij – met vallen en opstaan – daarmee om te gaan.

Eind oktober 2020 was ik, na een paar maanden wachten, aan de beurt bij F-ACT Pelvic Pain Clinic voor een 3-daags all-in-one programma.
Ik lijd sinds januari 2020 aan zeer grillige en storende pijnen in mijn bekkenbodem. Verschillende specialisten konden, op wat overspanning in de bekkenbodempsieren na, geen duidelijke medische oorzaak vinden. Uiteindelijk heb ik het boek "A Headache in the Pelvis" van David Wise en Rodney Anderson ontdekt. Dit werk heeft mij zeer geïnspireerd en gemotiveerd om volgens het hierin beschreven protocol aan mijn klachten te gaan werken. Echter, het is zeer lastig om dit op geheel eigen houtje te gaan doen. Ik had een specialist nodig die mij kon helpen om me verder op het juiste spoor te krijgen. Zo ben ik bij Fetske Hogen Esch en haar team terecht gekomen.
Mijn behandeling werd verzorgd door Fetske en Branca; twee warme, betrokken en zeer deskundige professionals. Ik voelde mij snel op mijn gemak en had vertrouwen in hun bekwaamheid. Zij zijn zeer breed geörienteerd in hun vakgebied en kunnen dus putten uit een groot scala aan actuele visies en behandelbenaderingen. Hoewel ik dacht dat ik al veel geleerd had over mijn lijf en mijn klachten, is er opnieuw een wereld voor me open gegaan. De sessies waren zeer leerzaam en inspirerend en hebben mij meer richting gegeven naar de uiteindelijke oplossing van het probleem.
Ik geloof niet dat er een instant wondermiddel is om van mijn chronische bekkenpijn af te komen. En ik denk dat dat voor de meeste mensen geldt. Vaak hebben de klachten een lange ontstaansgeschiedenis van het verkeerd gebruiken van spieren en eventueel een val of ongeval. Ook psychische factoren spelen doorgaans - ook in mijn geval - een belangrijke rol in de oorzaak van de pijnklachten. Een daarmee ook in de behandeling. Een brede totaalbenadering is daarom nodig voor een langdurige en gedisciplineerde zelfbehandeling die langzaam meer licht aan het einde van de tunnel brengt. Fetske en Branca konden mij duidelijk alle aspecten van de behandeling van bekkenpijn tonen en leren en ondersteunen je hier uitstekend bij. Bovendien hebben zij een uitgebreid professioneel netwerk voor de juiste aanvullende- of vervolgbehandelingen, als die nodig zijn.
Doordat ik zelf voorafgaand aan de behandeling al een beetje in de goede richting zat en het feit dat ik vanuit mijn eigen vakgebied al bekend ben met een aantal psychologische oefeningen, kon ik volstaan met een 3-daags programma. Voor mensen voor wie alles nieuw is zou ik adviseren voor een uitgebreider programma te gaan.
Op dit moment, kort na de behandeling, kan ik uiteraard nog niets zeggen over de effecten (Later kom ik graag met een update). Zoals gezegd: uiteindelijk is het de kunst om mezelf te (leren) behandelen - Fetske en Branca hebben mij geleerd hoe dat aan te pakken - maar dat heeft tijd nodig. Ik ben hier echter zeer optimisch over en met wat geduld en doorzettingsvermogen ben ik ervan overtuigd dat het mogelijk is om flinke stappen te zetten in het omgaan met en het verminderen van de pijn.

Na een zoektocht van 2 1/2 jaar bij diverse dokters, professors, kinesisten, voor mijn nog steeds onopgelost probleem, vind ik via de website de pelvic pain kliniek in Nederland. Na de opmerkingen, je moet er leren mee leven en het zit tussen je oren, operaties en diverse medicatie, stuur ik een mail en wordt ik uitgenodigd voor een consultatie. Een heel warm onthaal, zeer veel medeleven, een diepgaand gesprek en een uitgebreid onderzoek leiden tot een vaststelling van het probleem en een afspraak bij een specialist in België, die mijn probleem kan aanpakken en hopelijk oplossen. Met opnieuw moed kan ik verder. Deze mensen zijn een voorbeeld van hoe men een patient benadert en een situatie aanpakt. Een welgemeende dank voor alles en ik zal jullie 100 % aanbevelen.

Pascale, februari 2021

For some time now I have visited Fetske on and off for treatment for difficult and persistent pelvic floor pains. Fetske is extremely knowledgeable and experienced in her field of expertise. Her commitment and expertise is world class and just unmatched anywhere else in Europe. I highly recommend anyone suffering from hard to pinpoint or treat complaints in this area to visit her for help and guidance. She is persistent, supportive and totally focused on finding out what’s wrong and how this should be corrected. Treatment at the clinic, with the help of her associates including the also very trusted Branca, is excellent. Her extensive network of other specialized physiotherapists, urologists, gynecologists, gastroenterologists and pain specialists ensures that if she cant figure it out by herself she will not rest until the best have reviewed your case or have treated you through her referral. Aside from that she is warm, empathic and a good laugh. Over time I have come to see her more as a trusted friend in need than a therapist. As I am a medical specialist myself I recognize that this clinic delivers what you would like any clinic to offer, but almost all lack, a high standard non quitting unrelenting care in a warm and friendly setting. She will go the extra mile for you and Fetske’s clinic is very warmly recommended.

In september 2016 viel ik tijdens een wielerwedstrijd hard op mijn zitvlak. De volgende dag zijn in het ziekenhuis röntgenfoto’s gemaakt; er waren geen botbreuken te zien. Toch kon ik maandenlang niet zonder pijn zitten en ik heb diverse deskundigen bezocht: fysiotherapeuten, een osteopaat en een acupuncturist. In het ziekenhuis zijn drie zenuwblokkades gezet tegen de pijn. Maar na anderhalf jaar was ik nog altijd zoekende naar de juiste hulp. Op advies van een anesthesist in mijn ziekenhuis kwam ik bij Fetske terecht. Haar kundige diagnose en positieve, motiverende houding gaven mij de moed en het vertrouwen dat het goed zou komen. Op basis van haar diagnose en in overleg met mijn anesthesist is een nieuwe zenuwblokkade gezet. Kort daarna startte ze met het wegmasseren van de verklevingen die in en onder mijn huid zaten. Ook kreeg ik oefeningen mee voor thuis. Na drie maanden intensief behandelen en oefenen was ik bijna pijnvrij. Ik fiets weer volop en ik ben blij dat ik zeer deskundig en snel ben behandeld door Fetske.

Juli 2018

"I traveled from Finland to F-act Pelvic Pain Clinic to treat CPPS that I had suffered from almost 5 years. Before I found Fetske and her clinic I had for several years tried to find an answer to my problems and why I was having them. For several years I had extensive medical research done by top doctors and physiotherapist, including the prostate, bladder and pelvic area with no findings.
I really had no expectations when I walked in to Fetske's clinic the first time.
Talking to her I quickly realized that she really knows what she is talking about and that she has a lot of experience treating chronic pelvic pain in male patients. I was at the clinic for 3 days and she really looked at my problem form a new perspective, focusing on the whole body and not just specific organs and areas like all other treatments before. Everything was really professional and I felt that they really cared about me and wanted to help me.
I also had treatment from Branca who is pelvic physiotherapist there. She put together an exercise program that I can do after the treatment at home to maintain all the work that had been done.
I really can't recommend this clinic enough and I am so happy that I went there and got treated."

Mei 2019

F-act Pelvic Pain Clinic is een bijzonder initiatief van Fetske Hogen Esch, die zich als geen ander richt op de groep van patiënten met chronische bekkenpijn. Daar waar wij het niet meer weten is de zoektocht van Fetske pas begonnen. En het blijkt dat er in veel gevallen nog inzichten zijn, er nog aanvullende diagnostiek is die zorgt dat zij de patiënten verder kan helpen.
Dankzij een jarenlange ervaring loopt Fetske heel veel stappen voor de troepen uit en leert zij ons als bekkenfysiotherapeuten, maar ook medisch specialisten om op zoek te gaan naar de oorzaak van de pijn voordat er wordt overgegaan op het hoofdstuk ‘er mee leren leven’. De ervaring en extra verdieping in onderwijs wereldwijd komen haar werk, haar collegae en vooral haar patiënten absoluut ten goede. We zijn blij met de fijne samenwerking!

Mei 2019

“In 2010, I was living a very stressful life and had suffered a small trauma. Together with me going from my twenties into my thirties, wanting to still have my six-pack and therefore always tensioning my stomach muscles. The result was that my pelvic muscles completely tensioned. But I didn’t know that, I thought I had a prostate infection or even worse. The doctors gave me antibiotics for weeks and nothing helped. I went back to the doctor, but he said my prostate was fine and I had no problems, that I shouldn't worry so much. At that point I couldn't even sit any longer than 5 minutes before I would feel terrible pain in my pelvic area. Every night when I got home I needed to take a warm bath to relax a bit.

After searching the internet profoundly, I found Fetske and her F-act Pelvic Pain Clinic. She told me the pain came from my too tight pelvic floor muscles and that there was a solution to make them less tight. I started the therapy with Fetske and she taught me how to do a self-treatment on my pelvic floor and surrounding muscles as well.

It is not something that can be fixed in one or two weeks, but after working hard for 2-3 years to get it better, I am more or less 90-95% pain free. I am more than thankful for Fetske giving me my pain free life back and I be grateful forever!”

Rio de Janeiro, July 2015.

“Al jarenlang had ik pijn. De behandelingen bij een reguliere bekkenbodem fysiotherapeut hadden helemaal geen resultaat. Op een gegeven moment ben ik door een chirurg naar F-act Pelvic Pain Clinic in Enkhuizen doorverwezen. Daar hebben ze mijn klacht op een deskundige en professionele manier grondig onderzocht. De behandelingen noem ik succesvol en geslaagd.

Mijn klacht is lichamelijk en psychologisch aangepakt. Ik raad iedereen die teneinde raad is met pijnklachten in het bekkenbodemgebied om een afspraak te maken bij F-act Pelvic Pain Clinic. En ik wens hen veel succes met hun praktijk.”

Ik had al lange tijd klachten van pijn in de onder buik bovenbeenspieren en rugklachten.ik liep van arts naar arts gynecoloog uroloog.orthopeet. Noem maar op. Ik wilde een goede diagnose hebben voordat er injecties of misschien operaties werd geadviseerd.Ik kwam bij de pelvic pain clinic van Fetske Hogen terecht. Na een leuke ontvangst kreeg ik een goed onderzoek van Fetske. Buik blaas bekken zijn goed onderzocht en een goed onderzoek van mijn botten spieren en pezen. Daar wordt goed naar je verhaal geluisterd en wordt er tijd voor je genomen uiteindelijk heb ik een goede uitleg gekregen waar ik blij mee ben. Ik ga nu goede therapie volgen waar ook de clinic mee in verbinding staat. Ik kan het iedere vrouw aanraden die met langdurige klachten loopt om naar Fetske Hogen te gaan. Ik ben er met een gerust hart vandaan gekomen. Fetske en het team Nogmaals Hartelijk bedankt.

Mevrouw S. is 50 jaar, werkt in een kledingwinkel en ze heeft het laatste jaar in toenemende mate last van pijn in de onderbuik, liezen en bovenbenen. De klachten zijn geleidelijk ontstaan en ze kan niet verklaren waar het vandaan komt. Tijdens de zwangerschappen (ze heeft twee inmiddels volwassen kinderen) heeft ze veel last gehad van ‘bekkeninstabiliteit’ en ook tijdens de menstruatie had ze vaak last van haar onderrug. Door de overgang is haar buik wat boller en ze heeft zich aangewend om in ieder geval tijdens haar werk haar buik goed aan te spannen.

Naast de pijnklachten, die erg vervelend zijn, is het haar opgevallen dat ze vaker moet plassen. Ze moet vrij nodig, maar als ze dan plast, is de hoeveelheid relatief klein. Bij hoesten en niezen heeft ze urineverlies en het ophouden van de plas is ook erg moeilijk. Het kost ook meer moeite de ontlasting kwijt te raken. “Ik heb net het gevoel of de ontlasting een hoekje om moet of dat ik het niet in een keer kwijt raak.” Vrijen is pijnlijk, dus daar onttrekt ze zich liever aan. Haar werk is druk, ze werkt 4 dagen en haar baas is veeleisend.

Ze wil heel graag weer pijnvrij kunnen functioneren en niet om de haverklap naar de wc moeten hollen.

“Ik ben blij dat ik terecht ben gekomen bij F-act Pelvic Pain Clinic. Mevrouw Hogen Esch voelde meteen aan waar de pijn zat. Toen ze zei: “Ik zal mijn uiterste best doen om je van de pijn af te helpen”, heb ik wel even een traan gelaten. Ik liep al 3 jaar dag in, dag uit met pijn en niemand kon me helpen. Het maakte me moe en moedeloos en ik was het liefste thuis. Je wereld wordt dan wel klein. Gelukkig gaat het nu de goede kant op. Ik ben er nog niet en dat zal nog wel even duren, maar elke dag denk ik: wat ben ik blij dat ik terecht ben gekomen bij F-act Pelvic Pain Clinic.”

Ongeveer vijf maanden geleden kreeg ik te maken met onverklaarbare pijnen in het bekkengebied. Blaasontstekingachtige symptomen, variërend van pijn onderin de blaas, veelvuldig plassen en pijn in de plasbuis en regio er omheen. Ook in rust waren deze klachten, bij momenten, in grote mate aanwezig. Keer op keer bij de huisarts geweest. Urine schoon dus geen echte Blaasontsteking. Ook creme gekregen voor vaginale schimmel, want de klachten waren ook in dat gebied aanwezig, zoals branderigheid, maar alles tevergeefs.

Na de gynaecoloog te hebben bezocht en problematiek rondom de blaas, en buikorganen uitgesloten waren, kwam ik terecht bij de Pelvic pain Clinic te Enkhuizen.

Ik heb telefonisch contact gezocht. Ik werd teruggebeld door Fetske zelf. Ik maakte me veel zorgen omdat niemand wist wat ik had. Ze gaf me uiteraard geen garantie voordat er een onderzoek had plaatsgevonden maar ze herkende de problematiek als zodanig waardoor ze me een flinke geruststelling gaf.

Ik ben voor een diagnostisch consult ingepland. Deze geven ze niet weg maar dat is begrijpelijk. Ik had er alles voor over en de tijd, expertise en geduld die er in gestoken is, was het waard.

Bijna vijf uur is er alle tijd besteed aan me door Fetske en een collega.

Daarna kreeg ik bij Branca de behandelingen en ik had me niet beter kunnen wensen. Vriendelijk, geduldig, een behoorlijke expertise op het gebied en zo geruststellend. Fetske idemdito.

Het is een fantastisch team en de plek om te komen wanneer het spoor dood loopt bij specialisten en gewone bekkenbodem therapeuten. Dat laatste omdat ik denk dat ze zich zeker onderscheiden van de gewone bekkenfysiotherapie. Er wordt verder gekeken dan enkel het bekken en het lichaam wordt als een samenwerkend geheel gezien. Waardoor er open wordt gestaan voor het feit dat de problematiek niet altijd ligt in het gebied waar de pijn zich manifesteert.

Nu na vijf maanden gaat het bijzonder veel beter met me en heb ik nog minimaal pijn. Het plan blijf ik volgen en ik blijf me in goede handen voelen bij ze.

Ik wil jullie, maar vooral Fetske, heel erg bedanken voor de manier waarop ik (wij) bij jullie zijn behandeld. Het voelde meteen goed. Zo gewoon, zo ontzettend discreet, zo een luisterend maar vooral ook een begrijpend oor!! Dikke vette duim zoals jullie met mensen omgaan! Ik heb me binnen de zorg nog nooit zo op mijn gemak gevoeld. Ik ben ook zo blij dat het een naam heeft en dat ik nu weer een lichtpuntje in de duisternis heb. Het is zoooo fijn om begrepen te worden.

DANK JULLIE WEL!!”

"F-act Pelvic Pain Clinic is een plek waar ik met veel warmte werd ontvangen. Waar eerdere bekkenfysiotherapie soms wat gehaast en onpersoonlijke voor mij aanvoelde, was er bij F-act veel ruimte voor persoonlijke aandacht en advies. Ik had het gevoel dat er echt naar me geluisterd werd. In een tijd van veel pijn en onzekerheden was dit voor mij van zeer grote waarde. Niet alleen de lichamelijke klachten werden bekeken, maar er was ook ruimte en aandacht voor het psychologische en emotionele stuk. Dit heb ik als zeer prettig ervaren. Door Fetske voel ik mij gesteund en gesterkt in mijn proces en in de zoektocht naar herstel. Ze geeft deskundig advies op maat, maar staat ook open voor mijn eigen inbreng en stimuleert mij te luisteren naar mijn eigen gevoel. Ik ben dankbaar dat ik F-act Pelvic Pain Clinic en haar medewerkers heb gevonden!"
September 2018

“Ik had veel pijn. Ik ben naar de gynaecoloog geweest, heb therapieën gehad, de pijnpoli bezocht, dry needling gehad, nogmaals therapie … toen gaf mijn therapeute Arija de tip om naar F-act Pelvic Pain Clinic te gaan. Daar kwam ik terecht bij Fetske en daar was ik heel blij mee. Want zij luisterde, was begripvol en erg aardig. Ze had de oorzaak snel gevonden en ik startte de behandeling. Die doe ik voor een groot deel zelf, met de oefeningen die Fetske en haar collega’s me leerden. Ik ben er nog niet maar er is vooruitgang.

Ik raad iedereen die al langere tijd pijn heeft van de bekkenbodem aan: ga naar de F-act Pelvic Pain Clinic.
Als ik eerder van hun bestaan had geweten, had ik geen 3 jaar met pijn hoeven te lopen.
Heel hartelijk dank.”
Januari 2018

Pelvic Pain Clinic in Enkhuizen is een zeer professioneel en goede bekkenbodem kliniek. In het bijzonder is Fetske een zeer ervaren bekkenfysiotherapeute met enorm veel expertise. Fetske heeft mij een aantal jaren geleden al geholpen met klachten aan de bekkenbodem. Onlangs door een curettage weer bij Fetske terecht gekomen met klachten in het bekken gebied. Ze heeft heel goed onderzoek gedaan en komt met een goed advies. Ze is zeer betrokken en heeft een groot netwerk van urologen, gynaecologen en overige artsen en hulpverleners. Ik raad Fetske meer dan 100% aan. Ondanks het feit dat ik niet in de buurt woon, rijd ik er graag meer dan 1.5 uur voor naar Enkhuizen.

Beste Fetske,

Ik wil jou en Youri nogmaals heel erg bedanken voor alle goede zorgen de afgelopen maanden!

Zoals gevraagd nog een korte testimonial voor de website: "Door mijn problematiek van hypermobiliteit heb ik gedurende meer dan tien jaar last gehad van sterke spanning in de bekkenbodem en gevoelloosheid in de schaamstreek. Ik heb het geluk gehad dat een arts me heeft doorverwezen naar de specialisten van F-ACT, waar de oorzaak van mijn probleem heel snel werd vastgesteld. Na vier bezoeken aan de praktijk over een periode van zes maanden heb ik een onverwacht grote verbetering van mijn symptomen gezien. Ik heb enkele zeer nuttige technieken en oefeningen geleerd, die me in de toekomst ongetwijfeld zullen helpen om nog meer vooruitgang te boeken."

Youri had me nog beloofd het document met de "high load" oefeningen door te sturen, maar dat heb ik nog niet ontvangen. Zou je dit nog even kunnen doorsturen? Als er nog andere documenten zouden zijn met oefeningen die in de toekomst goed zouden kunnen zijn, mag je die zeker ook nog meegeven!

Met vriendelijke groeten,

Maxime

“Begin dit jaar kwam ik bij Fetske en haar team van F-act Pelvic Pain Clinic. Dit na negen jaar chronische pijn en alle gevolgen van dien. Het begon na een operatie. Ik had ontzettende pijn bij zitten, lopen en staan. Liggen was de beste houding. Er volgden verschillende operaties, de pijnpoli, een neuroloog, orthopeed, fysiotherapie, bekkentherapie, manuele therapie, osteopathie, paragnost, voetzoolreflex, pre-scan, revalidatietherapie, psychische therapie, zenuwinfiltraties, medicatie, en zo voort. Ik heb het hele land doorkruist, maar alles met weinig resultaat.

Na al die jaren was mijn hoop op verbetering nog ver te zoeken. Aan onze zoektocht kwam langzaam een einde. Tot een anesthesist mij adviseerde contact op te nemen met F-act Pelvic Pain Clinic. Eerst heb ik op internet alles gelezen wat ik over de kliniek kon vinden.

Het telefonisch consult met Fetske voelde direct goed en hoopvol vertrokken we een dag voor het onderzoek richting Enkhuizen. We sliepen in een hotel in de buurt, zodat ik niet op dezelfde dag in de auto hoefde plus ook nog het onderzoek.

Er is uren goed naar me geluisterd, alles werd genoteerd en ik ben grondig onderzocht door Fetske en door Branca. Eindelijk mensen die echt naar me luisterden! Ze kwamen samen tot een conclusie en vrijblijvend advies.

Met deze diagnose en dit advies ben ik weer naar mijn eigen specialist gegaan. Inmiddels ben ik weer geopereerd en ditmaal lijkt het erop dat deze operatie eindelijk voor wat verbetering zorgt. Zonder Fetske was ik nooit geweest waar ik nu sta! Ik ben er nog lang niet, maar door naar deze kliniek te gaan is het leven weer een stukje vrolijker.

Ik kan altijd nog voor advies bij Fetske terecht en dan merk ik dat ze met me blijven meedenken. Had ik maar eerder van deze kliniek gehoord, dan was me veel bespaard gebleven.”
December 2017

“Het intakegesprek in de F-act Pelvic Pain Clinic was een plezierige ervaring. Ik vind het heel bijzonder dat de patiënt en zijn beleving steeds centraal staat. Ondanks veel medisch onderzoek in de afgelopen jaren, ben ik nooit eerder zó grondig onderzocht. De anamnese was zeer uitgebreid en de klachten werden vanuit diverse kanten bekeken. Dit werd efficiënt aangepakt en het was fijn dat het resultaat van het onderzoek direct na afloop meegedeeld werd.”

Augustus 2017

“Ik ben een vrouw van 57 met een nogal complexe voorgeschiedenis, waarvan de belangrijkste en meest belastende een darmprobleem is met uitstralende messcherpe stuitpijn.

In 2003 ben ik na een lange zoektocht geopereerd aan een fistel in het laatste deel van de dikke darm. Ik ging het ziekenhuis in met deze klacht en ik ben eruit gekomen met een andere: veel krampen en een zeer gevoelig ontlastingspatroon. Mijn grootste probleem is dat ik na ‘verkeerd eten’ een soort aanval krijg. Dan moet ik soms wel 20 keer naar de wc en na een aantal keren ontlasten krijg ik messcherpe pijnscheuten in de stuitomgeving. Gedurende de afgelopen jaren werden de klachten erger en de pijn straalde ook steeds verder uit in het bekken. Bij alle specialisten heb ik daarover aan de bel getrokken, maar ik werd nooit echt serieus genomen. Er werd telkens klakkeloos aangenomen dat het darmgerelateerd was, want ik had tenslotte een grote operatie gehad. Ik moest er eigenlijk maar mee leren leven. Ook de bekkenbodemtherapie in de reguliere zorg kon mij niet méér bieden dan ontspanningsoefeningen, zonder resultaat qua pijn. Ik werd er radeloos van want de aanvallen en pijn verziekten mijn leven.

Ik besloot te gaan zoeken naar een dieet waar ik mijn darmklachten mee onder controle zou krijgen. ‘Geen darmproblemen’ zou immers betekenen: niet zo vaak naar de wc en dus ook minder pijn. Het was een enorme zoektocht, maar sinds september 2015 volg ik het FODMAP-dieet en richtlijnen en ik heb rust in mijn darmen. Eigenlijk is het een dieet voor mensen met het prikkelbare darm syndroom (BDS), maar ik heb er baat bij. Langzaam kreeg ik wat energie terug. Verbijsterend was het daarom toen ik toch weer onverklaarbaar pijn kreeg aan mijn stuitregio. De pijn was er opeens en binnen een kwartier was de pijn enorm; ik ben 2 weken immobiel geweest. Ik heb goed contact met mijn huisarts maar ook zij kon geen aanleiding of verklaring vinden. Dus zocht ik maar weer op internet, zoals ik al zo vaak gedaan had. Nu zocht ik niet vanuit de darmproblematiek, maar vanuit bekkenbodemproblemen en stuitpijn. Ik kwam op een blog van iemand met vergelijkbare pijn en las een verwijzing naar F-act Pelvic Pain Clinic. Ik heb alles nageplozen, filmpjes op YouTube gekeken van het Anderson protocol, alles gelezen en alles overwogen. Het is tenslotte ook een flinke stap en (laten we niet kinderachtig zijn) ook een flinke eerste rekening die je vaak niet vergoed krijgt. Maar het voelde goed en wat ben ik blij dat ik het gedaan heb. Eerst ontving ik een vragenlijst en daarna volgde een pijnconsult. Na een hele middag intensief praten, zeer deskundige onderzoeken en ontzettend veel aandacht en expertise was de oorzaak boven tafel.

Onthutsend gewoon dat Fetske Hogen Esch en Branca Smit in een middag boven tafel krijgen waar ik al meer dan 10 jaar mee loop. Zoveel aandacht, zoveel liefde voor de patiënt en zoveel bevlogenheid met hun vak. Er is een behandelplan gemaakt en een zelfhulpprogramma gestart en we hebben zo ontzettend veel resultaat. Binnen 3 maanden had ik het gevoel dat ik mijn leven weer in de hand kreeg. Ik ben nu 9 maanden verder en nog steeds boek ik samen met mijn man vooruitgang. Ik wordt niet meer geleefd door mijn pijn en onmacht en mijn energie is terug. Ik durf weer vooruit te kijken. Ik ben heel erg gelukkig en tevreden met de behandeling door Fetske en Branca van F-act in Enkhuizen. Hun aanpak zou zoveel mensen uit het ziekteproces houden. Onbegrijpelijk dat dit nog niet opgepakt wordt door de zorgverzekeraars.”

Oktober 2016

“Gedurende 1,5 jaar ben ik met ondraaglijke pijn in reguliere ziekenhuizen van het kastje naar de muur gestuurd tussen internist, gynaecoloog, fysiotherapeut, psycholoog, pijnpoli en plenair team. Na die lange intensieve tijd was er nog steeds geen duidelijke oorzaak, eenduidige behandeling of handvatten of hulp om met de situatie om te gaan. Het was dan ook ‘thuiskomen' bij Fetske in F-act Pelvic Pain Clinic waar ruimte is om op verhaal te komen, je verhaal te doen en je over te geven in haar deskundige handen. Al mijn verschillende disfunctionerende bekkenfuncties die in verband met elkaar leken te staan werden los van elkaar onderzocht. Met nauwkeurig manueel onderzoek ontwarden zij en haar team de historie van mijn bekkenkwetsuren. Dit bracht helderheid in oorzaak en gevolg.

Fetske heeft zeer sensitieve handen en kan op diep niveau de functie van zenuwen, bot-, spier- en bindweefsel onderscheiden. Gedurende het onderzoek neemt ze je mee in de bevindingen. Het werd me al snel duidelijk dat Fetske over grote kennis beschikt en veel ervaring heeft op het gebied van bekkenklachten. Ze is internationaal op de hoogte van visies en behandelingen en heeft zich kritisch in diverse methodieken verdiept en geschoold. Met succes heeft ze deze opgenomen in haar behandeling van het bekken. Ze is warm, precies en direct in het benaderen van jou als patiënt. Ze maakt op persoonlijke grond een multidisciplinair plan om de klachten te lijf te gaan en neemt zorgvuldig verantwoording in haar rol als doorverwijzer.

Fetske heeft oorzaken gevonden en met haar behandelplan en mijn eigen houding hoop ik op de lange duur de cirkel van pijn te doorbreken. Tot die tijd ervaar ik veel steun in optimaal omgaan met pijn en het blijven bewegen.

Wat ik ook fijn vind, is dat er ruimte in het gesprek is om te praten over wat bekkenklachten met je seksualiteit doen. Ik ben in goede handen, de benadering van bekkenklachten snijdt hout en ik kijk uit naar de toekomst. Pijn dragen is zwaar maar als je gezien wordt, gesteund en iemand is nabij met juiste kennis en zorg, dan maakt dat een stuk lichter.

Fetske zet je weer in je kracht, ook door je aan te spreken op gedrag dat pijn in stand kan houden. Het verband tussen biologische klachten en je eigen houding bij tegenslag neemt ze onder de loep en ze geeft je tips voor zelfmanagement en oefeningen voor groter lichaamsbewustzijn. Het is erg fijn om ook zelf actief het herstel concreet te ondersteunen. Ik heb nog geen zicht op wat de restklachten blijven, maar mijn leven is weer leefbaar.”

Augustus 2016

Via een lange weg van doorverwijzing naar doorverwijzing kwam ik in maart 2024 bij de Pelvic Pain Clinic terecht. Ik had klachten van pijn in mijn hele lichaam, maar vermoedelijk vanuit het bekkengebied. Door pijn had ik weinig energie.
De klachten waren niet recent, maar waren door de jaren ‘gewoon’ geworden en ik had er, naar mijn mening mijn weg wel mee gevonden. Tot begin 2022, toen ging mijn energieniveau naar beneden en voelde ik me ‘niet fit’. In de loop van het jaar verergerde dit en nam ook de pijn toe. Dat werd nog erger toen ik in augustus een virusinfectie kreeg.

Zelf had ik verschillende klachten al aan elkaar gekoppeld, maar in de reguliere zorg lukte het niet om iemand te vinden die hierin mee wilde gaan en het wilde onderzoeken. Wat een opluchting was het dat Fetske dit wel wil én doet! Fetske en Branca onderzochten mijn hele lichaam en luisterden vooral uitgebreid naar mijn verhalen, ervaringen en gedachten daarover.

Wat een intensieve dag was dat en ik had weken nodig om bij te komen. Maar het was het meer dan waard. Want aan het eind van die dag was ik in heel veel bevestigd, had ik heel veel nieuwe dingen geleerd over mijn lichaam en konden Fetske en Branca een weg naar herstel voorstellen. Een lange, intensieve weg, dat werd duidelijk en eerlijk benoemd. Met dank aan het uitgebreide netwerk van Fetske kan ik aan de slag op een haalbare afstand van mijn woonplaats.

We zijn nu ruim een half jaar verder. En ja, de weg is lang en intensief. En ja, de weg van herstel gaat met hele kleine stapjes en soms wat stappen terug. Maar terugkijkend zie ik herstel!

Via updates die ik of mijn therapeuten sturen monitort Fetske het proces op afstand, met betrokkenheid en professionaliteit.

Ik ben ontzettend blij dat ik bij de Pelvic Pain Clinic terecht ben gekomen. En ik hoop dat deze fantastische mensen nog heel veel anderen mogen helpen bij erkenning van klachten en naar een weg van herstel.

“Na een jarenlange zoektocht naar de oorzaak van mijn rug/bekkenklachten, ben ik op advies van een bevriende bekkenfysiotherapeute terechtgekomen bij F-act Pelvic Pain Clinic. Na een warme en persoonlijke ontvangst werden mijn klachten uitgebreid besproken. Ruim vier uur lang kreeg ik alle aandacht. Alles draaide om mij en mijn klachten. Je merkt dat er alles aan gedaan wordt om de oorzaak te achterhalen. Niets wordt aan het toeval overgelaten. Waar ik bij eerdere behandelingen het idee kreeg dat ze niet verder dan de plaats van de pijn keken, wordt hier ook de rest van het lichaam en geest meegenomen. Na verschillende onderzoeken werden de oorzaken van mijn klachten besproken. Met een duidelijk advies hebben we gezocht naar een geschikte behandelaar bij mij in de buurt.

Ik ben onder de indruk van de manier waarop ik behandeld ben en de aandacht die ik kreeg. Nu moet ik met het advies aan de slag, maar bij vragen kan ik altijd terugvallen op Fetske en haar team. Bedankt voor jullie expertise!”

Januari 2016.

“Ik ben een vrouw van 71 jaar. Na heel veel stress in mijn leven kreeg ik een blaasontsteking. Na 6 kuurtjes en een schimmelinfectie werd ik doorverwezen naar het ziekenhuis. Eerst naar de gynaecoloog; ik had geen verzakking van de baarmoeder.
Daarna volgde een consult bij de uroloog. Hij constateerde een verkramping van de bekkenbodemspieren. Hij adviseerde wat medicijnen en een bezoek aan de fysiotherapeut. Na 17 behandelingen stuurde de fysiotherapeut me naar een vrouwenkliniek. Na 2 consulten kreeg ik de uitslag dat ik wat flinker moest zijn. Ik kon wel fietsen, want ‘er kon niets stuk’. En dat terwijl ik zoveel pijn had dat ik amper kon slapen en niet kon zitten.

Ik was ten einde raad na zoveel ziekenhuisbezoeken. Ik ben gaan zoeken op internet. Daar vond ik in Enkhuizen een kliniek ‘F-act Pelvic Pain Clinic’. Daar is een fysiotherapeut, ze heet Fetske Hogen Esch en ze heeft me geweldig geholpen.
Ik heb daar een 3 uur durend onderzoek gehad en kon eindelijk mijn verhaal kwijt. De pijn is door haar behandelwijze verminderd en ik kreeg oefeningen mee en een Tens-apparaat om thuis te gebruiken. Ik voel me weer een ander mens en onderneem weer mijn bezigheden.

Met heel veel dank aan Fetske en haar team.”
November 2015

“Na de behandeling van mijn fissuren (scheurtjes aan de anus) bij chirurg Grietje Vander Mijnsbrugge ben ik verwezen naar F-act Pelvic Pain Clinic. Door diverse ontspanningsoefeningen was er na een aantal bezoeken verlichting van de pijn. Maar de pijn was niet weg; hij bleef continue aanwezig. Uiteindelijk hebben we dit weten te brengen tot ‘pijnvrij’, maar bij het minste of geringste trok heel de boel weer samen en was de pijn weer voor een aantal dagen terug. Fetske omschreef het als: ‘We zitten net boven het vriespunt’. Voor mij was dit al een erg fijn resultaat, maar voor Fetske was het nog niet goed genoeg.

Ik ben vervolgens bij mij in de buurt aan de slag gegaan met Youri Rietveld. Hij leerde me mijn buikspieren anders te gebruiken. Ik gebruikte voornamelijk mijn oppervlakkige buikspieren, ook bij inspanning, waardoor die spieren samen met mijn bekkenbodemspieren erg gespannen bleven.

Door de oefeningen zijn mijn bekkenbodemspieren nu echt tot rust gekomen. Het toiletbezoek verloopt weer als vanouds en ik ben sinds een week of 6 nu echt geheel pijnvrij, ook bij inspanning, sporten of stress. Gisteren ben ik voor het laatst bij Youri geweest. Mocht het nodig zijn, dan kan ik terugvallen op de ontspanningsoefeningen van Fetske en/of op de buikspieroefeningen van hem. Hopelijk hoef ik dan nooit meer chirurgisch behandeld te worden.

Dames en heer, allemaal ontzettend bedankt voor jullie expertise, geduld en vooral ook jullie doortastende aanpak. Ik ben een zeer tevreden EX-patiënt. Bedankt!”

“ Meer dan 20 jaar heb ik buikklachten en de laatste jaren kreeg ik steeds vaker blaasontsteking, en nog veel langer heb ik pijn in m'n onderrug. Ik ben bij allerlei specialisten geweest en werd steeds weer van het kastje naar de muur gestuurd. Ieder keek naar z'n eigen vakgebied, er was niemand die het één met het ander in verband bracht. Eenzaam en hopeloos voelde ik me en een uitzonderlijk geval. Ik bleef zoeken naar een oplossing en die kwam met F-act Pelvic Pain Clinic.
Het diagnostisch consult vorige week met Fetske en Elly was een bijzondere ervaring. De sfeer waarin dat gebeurde was absoluut veilig en open, ik kon me ontspannen. Eerst het gesprek waarin ik mijn verhaal kon doen, alle frustratie van de afgelopen jaren kwam er uit. Daarna het onderzoek: als het ware 'lazen' Fetske en Elly mijn lichaam, de spieren, de onderlinge samenwerking ervan, alle lagen werden gezien. Eindelijk werd er naar het complete plaatje gekeken. Zij kwamen er achter dat m'n buikklachten voortkwamen uit m'n lage onderrug en dat dit te behandelen is.
Er viel een enorme last van me af. Mede door de betrokkenheid van deze professionele dames en hun meedenken over mijn specifieke situatie voel ik me niet hopeloos meer. Het gaat tijd en energie kosten, maar dat ik weet wat ik heb geeft al rust en is het begin van de genezing. Er is een behandelplan voor me opgesteld en het lijkt erop dat er licht is aan het einde van de tunnel."

Mei 2019

"I suffered from pelvic pain for about a year. Various physicians, however, had no clue of the real problem.
After doing much research I came across the book ‘Headache in my Pelvis’ by Dr. Wise. After practicing some of the techniques mentioned in the book, I started feeling better. So I decided to attend the F-Act Pelvic Pain Clinic to learn the protocol. My experience at the clinic was wonderful. Fetske is an outstanding pelvic pain specialist who taught me how to locate and de-activate the trigger points, along with lessons in relaxation. I also learned the techniques of skin rolling and stretching from Branca Smit who also is an excellent pelvic pain specialist. In whole, the three-day clinic is well planned and the fantastic team at the clinic makes you feel comfortable. I would definitely recommend it to anyone suffering from pelvic pain."

I had pelvic pain for more than half a year until I visited F-Act clinic. My condition was severely restricting my life, confused me and made me very anxious. I had trouble walking, was in pain a lot of the time and had other issues. But after the diagnostic consultation in F-Act I understood how to get out of this dreadful state I found myself in. I felt assured I would get better, with the experience and compassion of Fetske and her colleagues on my side. I trust the skills of the F-act team 100%, which is why I went with the treatments as well. In those I learned how to use the right muscles when using my core and learned to relax my pelvic floor. And every session involves a check-up, to see how am I going. I come with questions and leave with more knowledge on how to treat myself. This way I have a battle plan tailored to my specific needs. The pain is gone by now and I can walk, run and exercise. Now I am working on those last steps to full recovery: developing normal endurance and control in my pelvic floor muscles and being able to work out hard again.

I am Carlos, from Spain. Like many others, I have been suffering pelvic pain for a long time, seen a lot of doctors from different specialities, followed all kind of treatments and spending money for nothing. All was ineffective. Certain treatments even aggravated my symptoms.
I had an internal pain mainly focussed on my tailbone. It was very incapacitating, leaving me mostly in bed all the time. I also began having prostate problems, it seemed everything was getting worse and nobody could help me. I had to stop working, had no family or social life and ended up with a deep depression.
I was surprised about the total lack of knowledge regarding this disfunction, couldn’t believe this was something happening in the 21st century and this was really scary.
At this point I was desperate, so I did a lot of investigation on my own.
I was lucky enough to find the F-Act Pelvic Pain clinic in Holland. I quickly contacted them and got an appointment for the All in one 3 day program . At that time I was unable to sit on a chair for more than 10 minutes so the trip was hard. The clinic is managed by Fetske who has made up a great team to assist her. The first impression was very good, there is no hurry and Fetske gives you a very familiar treatment, you feel that you are in good hands at last!
During the first day Fetske, after the evaluation, explained me everything about of my disorder, I got the clearest picture and this helped me understand what was necessary to start getting better.
Getting pelvic pain out of your life involves a multidisciplinary treatment and this is what I received at the clinic. Fetske gave me very valuable information and how to apply it in my case. Branca helped me with the physical part, teaching me all the necessary exercises and how to execute them at home. One thing I learnt from Branca: she has a small tattoo in her hand in the form a heart which she uses to remind her to love herself! This is important too.
I attended the programme in October 2018. Only 3 months later I was already feeling slightly better. Today (May, 2019) I am 95% recovered, there´s no pain anymore, have already left the depression treatment and taking no pills. It takes time but it is possible, something I never thought could happen. But, to achieve this, you must be constant and work hard, I have followed all what I learnt at the clinic. I´m currently 59 years old but I now do a lot of exercise, eat well, do my relaxation sessions and enjoy life!
Some time ago I was completely lost, the F-act Pelvic Pain Clinic and their team made me find my way again, I will be forever grateful to them, they are fantastic persons and friends now. And Enkhuizen is a beautiful and charming town, well worth the visit.

Mei 2019

I found the practitioners to be very professional, respectful and knowledgeable in their respective fields. It is obvious the client comes first and they put a lot of effort in to determining a diagnosis with an holistic approach. I am very much looking forward to working on my treatment plan and to gain results.
September, 2022.

Ongeveer 10 jaar geleden kreeg ik bekkenbodemklachten. Met behulp van speciale therapie en oefeningen kwam ik hier na een aantal maanden weer heel behoorlijk overheen. Maar na een recente vakantie met bergwandelingen en lange autoritten kwamen mijn klachten helaas heftiger terug. In eerste instantie werd ik op weg geholpen door een bekkenbodemtherapeute in mijn directe omgeving. Ik ging vooruit, maar met flinke terugvalperiodes. Mentaal en fysiek had ik het knap moeilijk. Ik geloof in zelfredzaamheid, temeer daar ik op Sint Maarten woon, waar dat erg belangrijk is, en ik wilde in dat opzicht graag snel een heldere lijn aangereikt krijgen, gebaseerd op uitgebreid onderzoek en de daaruit voortkomende conclusies.
Zo kwam ik terecht bij Fetske Hogen Esch, de eigenares van de Pelvic Pain Clinic in Enkhuizen, en haar collega Branca Smit. Na het invullen van een zeer diepgaande vragenlijst kreeg ik een afspraak voor een intake gesprek en verdere onderzoeken. Ik ging er naartoe met spanning in lichaam en geest, want deze klachten beheersten mijn leven en hadden veel invloed op mijn welzijn.
Ik kwam er echter vandaan met een gevoel van opluchting en vertrouwen. Nog nooit had ik zo’n uitgebreid professioneel gesprek en onderzoek gehad. Ik voelde me gehoord en gesteund, en zag hoop binnen de uitdaging van mijn bekkenproblemen. Er was warme aandacht en begrip, ook voor de mentale kant van mijn situatie. En er was hartelijkheid, gepaard gaand met een hoge mate van professionaliteit. De conclusies waren duidelijk en gaven mij inzicht, en zijn daarna in een zeer gedetailleerd medisch rapport weergegeven.
Ik koos voor het F-act pakket om verdere steun en feedback te kunnen ontvangen, en dat is inmiddels gebeurd. Ik doe de aangereikte oefeningen, ik overleg met Branca en Fetske over wat werkt en wat niet, en ook op eigen stoom ga ik vooruit. Maar wat vooral belangrijk is: ook al ben ik er nog niet, ik zie weer licht aan het eind van de tunnel. Wat ik daarnaast ook heel prettig vind, is dat Fetske korte lijnen heeft binnen een circuit van specialisten.
Ik ga binnenkort terug naar mijn eiland. Ik zal me voornamelijk weer zelf verder moeten redden, maar ik ben geprepareerd en weet dat ik waar nodig digitaal een beroep kan doen op Fetske en Branca. Ik ben hun dan ook zeer dankbaar voor hun gedreven inzet en betrokkenheid, en kan iedereen die vastloopt in dit soort zeer ingrijpende klachten aanraden om naar deze geweldige kliniek te gaan.

Riet Sint, november 2022

Ik was een documentaire aan het kijken over vaginisme, en toen kreeg ik wat flashbacks over 3 jaar geleden, toen ik bij jullie in de prakijk behandeld werd voor mijn vaginisme.

Ik kan me nog herinneren dat ik aan het hele traject begon, via de huisarts, naar de gynaecoloog, naar de seksuoloog en vervolgens door naar jullie. De gynaecoloog zei nog nooit zó een hevige reactie te hebben gezien op aanraking.

Om eerlijk te zijn had ik ook geen sprankje hoop in mijn herstel. Ik kon me niet voorstellen dat ik me ooit een normale vrouw zou voelen.

Ik begon bij jullie met heel veel verschillende behandelingen, veel goede en open gesprekken, spiertrainingsoefeningen, echo's, elektrische schokjes, naaldjes in mijn rug. Het was voor mij, vooral op 18 jarige leeftijd, heel overweldigend. En het is toen een groot gedeelte van mijn leven geweest.

Ik ben jullie zo zo zo dankbaar. Ik ben sinds de einde van de behandelingen volledig van mijn vaginisme af. Ik heb er sinds dien nooit meer last van gehad!

En dat is een toekomstbeeld die ik me in geen honderd jaar voor kon stellen.. maar door jullie geweldige, persoonlijke en effectieve therapieën voel ik me nu volwaardig vrouw, en heb ik een heel naar en moeilijk deel van mijn leven achter me kunnen laten.

Ik kon me niet herinneren of ik dit 3 jaar terug al naar jullie had gestuurd, maar ik denk er nog zooo vaak aan, aan hoe heftig die therapieën toen voor mij waren. Maar bij Fetske voel je je al zo snel zo vertrouwd, je bent echt een geweldige therapeut Fetske! Ik ben je zo ontzettend dankbaar!

Ik wilde dit toch graag mijn waardering aan jullie laten horen. Jullie kunnen je haast niet voorstellen hoe jullie mijn leven hebben veranderd, en mijn onzekerheden hebben weggehaald. Dank jullie wel voor alles! 🙂